Opération détox au naturel !

Opération détox au naturel !
Changements de saison, suites de maladie et de traitements, périodes de stress et de surmenage, exposition aux polluants… Les déchets s’accumulent dans l’organisme. Vite ! Opération détox au naturel !
QUAND FAUT-IL FAIRE UNE CURE DE DETOX ?

• Aux changements de saisons
• Après une maladie et/ou un traitement médicamenteux
• Pendant une période de surmenage et/ou de stress

Pour qu’une cure soit efficace, il convient de la prolonger au moins un mois à six semaines, et en même temps d’améliorer son hygiène de vie (exercice physique, alimentation saine, arrêt du tabac, boire beaucoup d’eau ou de thé vert).


L'ORGANISME PEUT-IL VRAIMENT ÊTRE INTOXIQUE ?

Oui, par son fonctionnement même (digestion, assimilation, vie cellulaire) qui produit des déchets et par son exposition aux polluants. Certains sont normalement éliminés, sauf s’ils sont en excès, d’autres comme les métaux lourds (plomb, mercure, cadmium, etc.) s’accumulent dans les tissus.


PHYTOTHERAPIE ET MEDECINE PAR LES PLANTES, C'EST PAREIL ?

Oui, et c’est une science aussi vieille que l’humanité, laquelle a toujours cherché des remèdes dans la nature environnante. On parlait autrefois de « simples » pour les plantes médicinales. La médecine par les plantes est aujourd’hui appelée phytothérapie.


SOUS QUELLES FORMES UTILISE-T-ON LES PLANTES ?

Aujourd’hui, les extraits de plantes sont de plus en plus associés dans des formules mises au point par les laboratoires spécialisés, comprenant aussi parfois vitamines, oligoéléments ou minéraux selon le but thérapeutique recherché. Sinon, on dispose d’extraits secs ou liquides, ou encore de tisanes.


QUELLES SONT LES PLANTES DETOXIFIANTES?

Il y en a un bon nombre et elles sont très efficaces :
Pour stimuler, drainer au niveau du foie et protéger la cellule hépatique : Desmodium, Chardon Marie, et Romarin à Verbénone ;
Pour drainer le système hépatobiliaire : Boldo, Cassis, Artichaut, Pissenlit et Radis noir ;
Pour stimuler l’élimination rénale : Reine des Prés, Canneberge, Hibiscus et Prêle ;
En tisane quotidienne : Anis, Bardane, Frêne et Romarin. Elles sont associées dans les spécialités détox.


ET LES HUILES ESSENTIELLE ?

L’aromathérapie, ou médecine par les huiles essentielles, qui en réalité ne sont pas des corps gras est, elle aussi, très ancienne. Les huiles essentielles sont obtenues par distillation de plantes ou de parties de plantes, la vapeur d’eau permettant d’extraire les principes actifs. L’eau résiduelle restant dans l’alambic est appelée eau de plante ou eau florale.


POURQUOI FAUT-IL UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES AVEC PRUDENCE ?

Dans une huile essentielle, les actifs sont très concentrés, très forts. Il en faut de très petites quantités et certaines ne peuvent être avalées, tandis que d’autres ne peuvent être appliquées sur la peau. Par voie orale, une goutte d’une huile essentielle sur un comprimé neutre ou dans du miel, est généralement la dose à ne pas dépasser. Les huiles essentielles sont à éviter chez la femme enceinte et chez l’enfant. Demandez toujours conseil à votre pharmacien !


LES HUILES ESSENTIELLES SONT-ELLES EFFICACES LORS D'UNE CURE DE DETOX ?

Oui, à condition de bien les choisir. Les plus efficaces et les plus utilisées sont celles de :
Romarin à Verbénone, puissant draineur, stimulant du foie et de la vésicule, qui donne également du tonus
Citron, qui stimule le foie et le pancréas
Menthe Poivrée pour lutter contre les ballonnements et les flatulences
Genévrier pour stimuler l’élimination rénale
Livèche, détoxifiante
Céleri, qui draine le foie et les reins.


QUELS SONT LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES POUVANT AIDER LA DETOXIFICATION ?

Le Curcuma
Il attire de plus en plus l’attention. C’est un stimulant du foie et un antioxydant majeur. On lui prête aussi une action protectrice contre le cancer.

La Taurine
Acide aminé soufré, elle agit puissamment au niveau de l’élimination des polluants, notamment les métaux lourds.

Les oligoéléments
Ils optimisent les fonctions d’élimination naturelle de l’organisme : manganèse, cuivre, zinc, chrome.

La glutamine
Elle lutte contre la perméabilité intestinale, laquelle favorise la réabsorption des toxiques