Amincissants pour me rendre belle

Amincissants pour me rendre belle
La douceur estivale revient et, avec elle, l’envie de nous délester de nos rondeurs. Minceur, fermeté, cellulite… Voici les tubes de l’été sur lesquels il faut miser.
L’offensive minceur est de saison et s’apprête comme année à sonner son glas. C’est toujours en effet lorsque le spectre du maillot de bain rôde dans les cabines d’essayage, que la garde-robe s’allège et que l’on souhaite en faire de même. On ne veut ni voir – et encore moins montrer ! – ces petits bourrelets qui enrobent nos hanches, cette cuisse en mal de fermeté qui peine à s’emboîter dans un jean slim, cette peau d’orange qui s’affiche effrontément sur le galbe de notre postérieur… En un mot, on veut se débarrasser de tout ce qu’on a caché et/ou accumulé pendant l’hiver. Seulement voilà : si nous rêvons toutes d’un corps de naïade, nous n’avons pas toutes le même problème à résoudre. Âge, morphologie, hérédité, hygiène de vie sont autant de facteurs qui doivent être pris en compte pour établir sa stratégie minceur. Voilà pourquoi les régimes alimentaires ne peuvent seuls résoudre nos problèmes de surcharge pondérale, de tonicité de nos tissus ou de cellulite. Certes, diminuer son apport quotidien de calories permet d’inverser la courbe de son poids, mais cela s’arrête là. C’est donc là que les cosmétiques spécifiques interviennent et permettent de cibler nos besoins. Drainer, éliminer, raffermir, lisser, affiner… Au service d’un corps parfait, crèmes, huiles, compléments alimentaires, et autres alliés de notre silhouette agissent là où efforts physiques et diététiques ne font plus le poids. Au programme, actifs performants et régularité d’utilisation permettent de s’affiner où on veut, comme on veut, et sans s’affamer pour être gagnante sur toute la ligne.
 

Il faut que le processus de lipolyse (déstockage des graisses dans les cellules) se mette en route et cela peut prendre en effet quelques jours. Si la baisse de l’apport calorique, le sport et des actifs comme la caféine, contenus dans des crèmes amincissantes, favorisent ce mécanisme, il faut cependant faire preuve d’un peu de patience, car il n’est pas immédiat.
 

1ère PARTIE : OFFENSIVE RONDEMENT MENEE
 
Mettre en place une stratégie minceur, c’est commencer par débarrasser l’organisme de toutes les impuretés accumulées pendant les mois de grisaille. Une fois désengorgés, les tissus sont plus réceptifs aux actifs minceur que l’univers de la cosmétique leur apporte via des crèmes et des compléments alimentaires.
 
Nettoyer l’organisme
Trop sollicités pendant l’hiver, le foie et les reins sont surchargés et encrassés de toxines dues à l’alimentation, à l’inactivité et à la fatigue, et tournent au ralenti. Il faut passer par la case détox. Il faut une alimentation pauvre en graisses et en sucres mais aussi activer la microcirculation pour assainir les tissus. Misez sur des cures (15 jours minimum) de compléments alimentaires, riches en actifs drainants tels que thé vert, reine des prés, fenouil et fruits rouges.
 
Modérer son appétit
Pour mincir, il n’y a pas de mystère : il faut réduire son apport calorique. Mais les régimes hypocaloriques entraînent une baisse de tonus. En gélules, boissons ou minibarres, des modérateurs d’appétit, riches en fibres de citron, peptide de pomme, graines de quinoa… calment la sensation de faim et contiennent aussi des actifs capables d’accélérer le processus de combustion des calories.
 
Affiner les rondeurs
Pour désengorger les cellules, les crèmes amincissantes, utilisées quotidiennement, de préférence matin et soir, boostent l’action lipolytique. Dans leur formule, la caféine, qui est d’ailleurs présente dans la quasi-totalité des soins minceur.
 
Raffermir les courbes
Avec le temps et le ralentissement de la production cellulaire, les variations de poids et les changements hormonaux dus aux grossesses ou à la ménopause, la peau perd son élasticité et la silhouette n’a plus de fermeté. Des crèmes riches en rétinol, en extraits d’algues, en feuilles de bouleau ou tous autres actifs capables de favoriser le renouvellement cellulaire et la synthèse du collagène renforcent la tonicité de la peau.
 
SI ON CRAQUE, ON CROQUE !
Envie de douceur ? Offrez-vous un carré de chocolat noir. Sans danger pour la ligne, le cacao pur contient des théobromines, molécules appelées aussi caféine naturelle du cacao, qui déclenchent une production d’endorphines, les hormones du plaisir.
 



2ème partie : Cellulite, lui faire la peau !
 
Que l’on
soit mince ou ronde, la cellulite est sans pitié pour 90 % d’entre nous, génétiquement programmée pour nous aider à procréer. Aujourd’hui on veut des fesses sexy, des gambettes de rêve et un corps élancé.
 
Identifier sa cellulite
Il existe quatre types de cellulites à combattre différemment.
• Adipeuse, insensible aux pincements, elle est due à un excès de graisse et un manque d’activité physique.
• Aqueuse, elle résulte principalement d’une mauvaise circulation sanguine.
• Infiltrée, elle traduit une forte rétention d’eau.
• Installée, la cellulite sera la plus difficile à déloger, car elle provient de tous les facteurs à la fois : génétique, vasculaire, hormonal, alimentaire et nerveux.
 
La cellulite sur les fesses est difficile à déloger, aussi indifférente aux régimes qu’au sport seul, plus coriace que sur les autres parties du corps. Vos armes ? Le palpé-roulé, mécanique ou manuel, pour casser le tissu adipeux et vider les cellules et l’activité physique pour brûler le gras fraîchement libéré. Côté soins, on mise sur les crèmes minceur aux actifs, caféine, manganèse, ginkgo biloba, fucus, graine de guarana, cacao… capables de drainer les tissus et de chasser les graisses des cellules.
 

Drainer et raffermir, telle est la devise ici des formules cosmétiques dédiées à sublimer nos cuisses. À leur service, on trouve des actifs phares du drainage tels que la caféine, les extraits de petit houx, le ginkgo biloba, le lierre, le thé vert, la vigne rouge, le guarana et le silicium.
 
Surveiller son assiette
Pas de régime draconien, mais quelques règles simples à adopter pour faciliter le désengorgement des tissus. Commencez par boire entre un litre et demi et deux litres par jour d’eau ou de tisane. Limitez votre consommation de sel, il retient l’eau. Diminuez les sucres rapides (pain blanc, pâtisseries) qui se transforment directement en graisses. Enfin, privilégiez les protéines et les fibres. On les trouve dans les céréales complètes, les légumes verts et les fruits.
 

Aider la circulation
Point faible de notre organisme, la circulation sanguine a en effet sa part de responsabilité dans le gonflement des cellules. Mal irriguées, elles retiennent l’eau, se chargent de graisses et de toxines. Votre mission ? Stimuler votre circulation sanguine pour aider vos cellules à se nettoyer. Chaque jour, pensez à terminer votre douche en alternant pendant deux minutes eau chaude et eau froide, en remontant des chevilles aux cuisses. Dans la journée, évitez les talons trop hauts et les vêtements trop serrés. Et pour booster l’effet drainant du soin, appliquez-le en lissages fermes et réguliers en remontant des genoux jusqu’au haut des cuisses.
 


CONSEILS DE PHARMACIENS
 
N’oubliez pas que sport, alimentation et cosmétique forment le trio minceur gagnant. Courez, sautez, nagez… Faites ce que vous aimez, mais bougez ! Même s’il ne fait pas forcément perdre de poids, le sport permet de transformer les réserves graisseuses en muscle. Une médaille d’or amplement méritée lorsqu’on sait que, par ailleurs, l’activité physique – à commencer par les sports d’endurance comme la corde à sauter – déclenche une production d’endorphines qui mettent de bonne humeur et régulent l’appétit. Leurs effets bénéfiques persistent : on brûle plus de calories dans la nuit qui suit l’effort.



MA TROUSSE BEAUTÉ
 
Cellulite Incrustée Action Intensive, Somatoline Cosmétic. 
Pour venir à bout d’une peau d’orange installée depuis longtemps, cette formule anticapitons est particulièrement concentrée en carnitine et caféine. Elle améliore la tonicité de la peau et agit même sur les récidives.
 
Capteur de Graisses, XL-S Médical.
En stick unidose, ces granules formulées à base de fibres végétales provenant de cactus s’avalent sans eau, diminuent la faim et absorbent jusqu’à 27 % des graisses alimentaires absorbées. Idéal pendant un régime.
 
Tisanes Bio Drainantes, Caudalie.
Délicieuses associations de vigne rouge, cassis, myrtille, écorce d’orange et cannelle, ces tisanes améliorent le drainage de l’eau et des toxines dans les cellules. Un atout minceur au quotidien.
 

VÉRONIQUE AÏACHE
Mai 2014

Bien être et Santé